花花：它是怎样去体会的呢1.让自己变得特别和与众不同。2.通过控制主体去感受那些不间断的精神和情感刺激(那些刺激让它感受到自己的存在和独特）。我们可能疑惑，如果没了情绪欲念我们追求什么。当然是去追求美好啦。
花花：那什么是美好呢?
花花：真正美好的东西只愉悦人，并不会迷惑人。对境的时候，如果去享受了上面的任何一种情绪欲念，但自己并没有保持警觉的话，那么小我所能利用的所有其它手段都会见缝插针蜂蛹而至，也就是说沉浸在悲伤时，你可能去选择烟酒，淫欲，造口业发泄等等。
花花：其实想脱离也很简单，看着那些情绪欲念，你能明白那些是假的你，是小我。是小我想要掩盖更真实的你。
醒醒：小我让我们向外求，真我引导我们向内求
花花：刚刚明白自己为啥喉轮不通了。刚想着撤回自己的消息，因为怕说的不好，怕被看成逞能。原来我一直在意评价，对自己的表达有着担忧和害怕。这么细微的思绪还真不好觉察。原来我是缺少了一点勇气和接纳。
若若：大家，怎么理解应无所住而生其心？
若若：我听佛法说，心是性的妙用，没有心就没有六根，就无法触六尘。
若若：那么有心就避免不了有念头，有念头就避免不了情绪。
群主：为什么要去避免呢，有念头，有情绪不是很正常吗？
沐：梦到有只独眼怪物，飞到我后脖子上，我掐着它脖子把它抓了下来，生命力真顽强，内脏都空了，还能活，醒了后发现大半夜的，外面的狗一直叫，叫了好久。
未来：刚做了个噩梦。惊醒了。也不知道梦见了什么。（捂脸）
沐：（捂脸）不记得也挺好的，起码等下次睡觉的时候不会因为怕不敢睡。
爱作小王子：（给爷整笑了）
北屋：@花花，真正美好的东西只愉悦人，不会迷惑人。——这句可以详细解释下吗？
北屋：@若若，佛陀说:“我们应无所住生其心。”那什么是 “有所住生心”呢?众生心中有“我”，名六根;对境，名六尘;触境生起种种妄念、杂念，然后在这种妄想中烦恼、痛苦、生灭流转，这种妄想心即为“有所住”。菩萨应安住本心，如如不动、不取于相、不被境转，心常清净，明了心本空明寂静，随缘则应，过去不留，即为无所住生其心。应无所住，生其心。
若若：安住本心真 不容易，时常觉受妄念的苦，就算知道那是妄想心，也还在觉受那苦。
若若：感受清明的心，转瞬即逝。又被妄念蒙上了（泪奔）
若若：@北屋，更加理解了缘，惜缘，不攀缘。但离随心所欲的做到，还有一段距离。
若若：我需要很努力，很努力，才能感受一丝清明。
若若：我没有感觉我受到念头控制去做事，我目前的状态是，对镜起妄念，觉到了，时不时受那妄念的苦。但是我会入境去做点什么，减轻那妄念带给我的难受。
若若：但环境还是让我感受不怎么好，那么其他妄念就陆陆续续来了。（泪奔）
若若：现在选择臣服，或许这是我的业力。该我受的，我全部接受。唯一能做的就是不受妄念来主导我行为。
若若：王阳明先生说，未发之中，发而中节。只要守住自己的良心就好。
种子：（爱心）（爱心）（爱心）
爱作小王子：（一起加油）
种子：若不想安于被动受业状态，那就到了主动改变的时候，去扭转一切。
雨季：如果真有业力显现，那就臣服接纳，该还还、该了了、该消消。然后安于当下，链接当下，感受美好。吃一餐饭的时候感受饭菜的味道，收拾房间的时候体验给衣服分类一件件叠衣服的感觉…再结合自己的目标愿望去努力，当下是因也是果，当下的每一秒都是在重新制造新的因，要相信生活清朗万物可爱（呲牙）（呲牙）（四人爱心）
雨季：实在觉得心烦意乱，那就关注感受呼吸，感受呼吸的强弱、温度、位置……一次一次拉到当下就好。
雨季：不管是冥想打坐还是走路做事。
索菲亚：我昨天冥想了一次，疗愈内在小孩的，哭的泪崩了（泪奔）
北屋：@若若，妄念都是环境，不用太执着。觉而不动。
李霸总：中国传统文化必然崛起，里面有些很本质的东西。
问道：认知越多越能体会到自己是多无知和自大了……今天之前还感觉自己欲望和情绪修的可以了，今天去深入的对了下境，感觉真的是还差的远啊。
问道：之前还以为修的差不多了，因此还有点沾沾自喜，也不知道哪来的迷之自信（捂脸）
雨季：（捂脸）我觉得真正的修真的要在生活里的，你能把自己的目标实现，又没有伤害到自己伤害别人，事还能做好，这是真本事。
问道：人根性自带的狂妄自大无知真是太可怕了。
问道：一直以为够了解自己的了，现在突然发现连皮毛都不算。
李霸总：原来我们并不能控制我们自己，但是可以选择不同的体验。
李霸总：换句话，同样是摔跤了，你觉得倒霉，或者觉得幸好不是在悬崖边摔跤。
李霸总：这两种观念带来的体验就不同。
问道：你只有真正能觉察到自己很细微处起心动念的时候或许才真的算体验，还差的很远呀。
问道：不过人是真的很玄妙，无知，狂妄，自大这些我们常说的劣性也是体验的一种。
问道：只是我们必须要觉察到自己的这些根性。
李霸总：@问道，这些你也可以体验到。
李霸总：是的，就是更细微一些。
李霸总：应该是你观察你的觉察。
一草：家人们，透过玻璃晒太阳有用吗？
一草：听说玻璃会吸收太阳中的有益光线。