拿下秋道丁次的第二天早上，陆莽带着佐助、日向宁次、洛克·李、天天和秋道丁次5个人来到他的秘密训练场。
也就是第一次水木带漩涡鸣人来的那个林中小屋附近。
六个人的第1次共同训练，不对，不是6个人，而是7个人。
在他们开始训练之前，一个意料之外，也是意料之中的访客来到这里，主动要求和他们一起训练。
这个人的名字叫做春野樱。
至于主动加入训练的原因嘛，再简单不过了。
宇智波佐助在这里，春野樱怎么会不主动前来呢？
七个人的第1次共同训练，就由陆莽带队，训练计划也是由陆莽安排的。
至于陪练，也是陆莽。
更准确点来说，是他的影分身。
不过反过来说也成立，七人同时也是陆莽的陪练。
…………
和之前一样，本体仍然是在进行最艰苦的体能训练，不同的是，这次有洛克·李的陪伴，而且训练的项目稍微有所不同。
三天三夜的越野跑，3000个俯卧撑，3000个仰卧起坐，1000次卧推，1000次背拉，次跳绳等等等等。
训练过程中，洛克·李没有去掉负重，陆莽没有增加负重。
他现在的训练程度还没有达到那个地步，盲目的增加大量负重，只会破坏他的身体，而不是提升他的体能。
还别说，跟着洛克·李训练，好像真的有某种魔力似的，提升效果相当明显。
唔，好像跟秋道丁次给的家族秘药也有关系。
不是原剧情里的红黄绿三色药丸，而是效力弱得多，但是没有副作用的黑色药丸。
颜色和春野樱的黑暗料理兵粮丸差不多，口味好得多，能起到强身健体的作用，可以日常服用。
不对，唯一的副作用，就是会像秋道丁次一样变得贪吃，而且身体会吹气球似的的发胖。
但是，陆莽并不在乎这个。
最早在挫败大蛇丸的“木叶崩溃计划”，最晚在他成为火影之后，然后他就会离开这个世界回主世界。
所以他不用在乎身体会不会变胖。
再说了，如果一直保持像洛克·李一样的超高强度训练，想胖成秋道丁次那样也不容易。
…………
暗器的训练分别跟佐助和天天训练。
佐助的暗器更注重技巧，以及和忍术的结合。
各种连珠苦无、多重投掷、空中变向，又或者影手里剑、凤仙火手里剑等等。
天天和佐助不同，她的天赋让她不怎么担心技巧问题。
或者说，因为通灵忍具的能力，她可以投掷出远比佐助要多得多的暗器和忍具，以此来弥补技巧不足造成的命中率低下。
不过，和两人的训练也有共同点。
第一个是陆莽的影分身损耗速度飞快。
躲避两人的暗器都不是那么容易的，训练状态下两人知道和他们对战的是影分身，更是放得很开。
佐助半点不珍惜他的查克拉，凤仙术、苦无、手里剑，撒欢儿似的可劲放。
天天更加过分，各种通灵出来的暗器、忍具全都跟不要钱似的，成堆成堆地往外甩。
结果就是陆莽的影分身在跟两人的战斗中存在时间最短，往往这边刚刚召唤出来，那边就已经完事儿了。
第二个共同点，则是佐助和天天两人受伤最多。
两人的暗器水平高明，陆莽也不差到哪里，长时间艰苦卓绝的训练不是白给的。
在跟两人的对攻过程中，陆莽最主要的动作是闪避，偶尔反击也是相当犀利，很轻易地就能突破两人的防御，给两人造成一定伤害。
当然了，眼睛、胸口这些要害部位肯定要避过，胳膊、大腿这些肉多的非要害部位就遭殃了。
一天下来，两人身上总会多出十个八个伤口。
这些伤口，就成了陆莽和春野樱的工作。
他在田之国从静音那里学到了“掌仙术”，又把“掌仙术”传授给了春野樱。
在这个时候，两人的掌仙术就派上了用场，不停地替佐助和天天，以及其他人治伤，技能掌握熟练度提高得飞快。
事实上春野樱在“掌仙术”这类医疗忍术方面的天赋远远要比陆莽要高，治疗效果很快就超过了陆莽这个老师。
陆莽教无可教，被迫答应给春野樱找一个超级厉害的医疗忍者当老师。
春野樱很高兴听到这个消息。
她既能和佐助一起训练，还能让佐助看到自已的进步，知道自已很快就不会是吊车尾、不会是拖累，她怎么可能不高兴呢？
…………
训练效果比较差的是秋道丁次。
每次对战，这家伙都是一副迟钝的样子，看着比懒洋洋的奈良鹿丸还可恶。
其实陆莽也知道这不怪秋道丁次，他已经很上进了，比之前上进了好多倍。
毕竟这么多同伴一起训练，对他不可能没有触动。
但问题时，他的家传秘术对体型和体内脂肪数量有要求。
体型太瘦对别的忍术没什么影响，甚至还可能有加成。
但是对秋道家的倍化之术，影响就大了去了。
胖一倍的秋道丁次跟瘦一倍的秋道丁次，同样使用倍化之术，那效果，光用想象就能想得出来。
体内脂肪数量更加重要，少了根本支撑不了秋道家秘术中大招——蝶弹爆击。
这一招会把秋道一族成员体内脂肪全部转化成查克拉能量，最高可以提高自身100倍的力量。
如果体内没有脂肪，那可就太尴尬了。
所以，训练到最后，只有秋道丁次一个人的训练换了项目，那就是吃烤肉，越多越好的烤肉。
…………
和其他人相比，陆莽跟日向宁次之间的战斗就又不一样了。
如果说佐助那种程度可以称为激烈的话，那日向宁次这边就可以称为惨烈了。
确实惨烈。
日向宁次的柔拳直接攻击目标体内查克拉穴位，虽然打中之后表面看起来完好无损，但实际上体内已经烂成棉絮了。
陆莽许多影分身就是被日向宁次的柔拳打得吐血然后消失的。
当然了，对付日向宁次，陆莽也没有留手。
木叶连弹，还有最近从洛克·李那里常来的影叶舞，以及从佐助身上常来的更敏捷的体术攻击方式，没少朝日向宁次身上招呼。
大多数招式日向宁次都能够防御，但也有少数招式他抵挡不了，结果就是他被陆莽揍个半死，然后再接受陆莽和春野樱两人的治疗。