阿罗斯塔克
阿罗斯塔克位于马斯开特以东车程约2小时之处，此处有阿曼境内最着名的温泉，为一自然涌出温泉，涌出口位于一清真寺旁，水温约摄氏45度，据说对风湿、关节炎及皮肤病具有疗效。傍晚时分可见住在附近村落内的妇女相偕到温泉涌出口汲取饮用水顺便闲话家常，离涌出口不远处盖了12间公共浴室以供到清真寺参拜的教徒及游客洗净手足，并且有一条温泉专用的沟渠将温泉引入村内以供洗涤及灌溉之用。
拜尼哈利德河谷
由马斯开特向南车程约3小时的依博拉市附近的比尼哈利德河谷终年有水，河水清澈凛冽，河岸边长满青翠的椰枣树丛与其它植物，沿河两岸因河川长年冲刷侵蚀而形成陡峭的山壁，阿曼人平日亦常前来此河谷烤肉垂钓或戏水消暑。附近的居民利用这条河的水来洗涤衣物、喂养牲口，溯溪而上可见一巨大岩洞，有450公尺长，若要进岩洞探险需有安全帽及照明装备，冬季时因溪水高涨而无法进入岩洞内探险。
从素尔再往内陆走1小时左右车程即可到达瓦稀柏沙漠，约有200公里长、80公里宽，颜色、位置变化多端的沙丘是游客前所未见，搭乘吉普车从高数十公尺的沙丘上俯冲而下，人、车随沙丘颠簸而跳动---这就是惊险刺激的“冲沙”活动。
沙漠中的还有一些耐旱植物生长，这些植物便是骆驼等牲口的食物，几世纪以来贝都因人在瓦稀柏沙漠的恶劣环境中过着逐水草而居的游牧生活，您可以顺道拜访这些游牧人家，他们会非常热情的以阿拉伯咖啡及椰枣来招待远来的客人以表示欢迎之意，有时还可喝到现挤的羊奶或骆驼奶喔！
由于沙漠中并无固定进出路径，游客若要自行开车进入沙漠地区应有熟悉地形及驾驶技术纯熟之当地人士陪伴，以防迷失在沙漠中，或告知当地警察或朋友你的行踪及何时回来。行前亦需准备充足的食物及饮水以防万一。若要在沙漠中露营则需注意早晚温差极大。
苏尔
苏尔在马斯喀特东南方，从马斯喀特出发约需3小时左右车程可抵达，是一个典型的渔港及渔村。由于素尔早在公元6世纪就有和东非洲海岸一带从事海上贸易的记录，所以此地自古以制造阿拉伯式的单桅帆船而闻名至今，不过所有船只的动力已改用现代的柴油引擎，但外型仍坚持沿用传统式样的全木制船身，素尔的海边全年之中皆可看到许多建造中的新船。
尼兹瓦
尼兹瓦位于马斯喀特的西南方，车程约需2小时左右，它是阿曼内陆地区最大都市，在公元6和7世纪时曾是阿曼的首都。最着名的古迹是由联合国教科文组织认定为世界历史遗迹之一的巴赫拉堡(bahlafort）和由17世纪时最势力强的领主所建的贾布林堡（jabrinfort），贾布尔堡至今仍保存得非常完整。堡内有为各种防御敌人进攻的机关，例如保内结构复杂有如迷宫、楼梯的间距不一以减缓敌人入侵速度，楼上房间的地板有小洞以倒下热油或热水阻挠敌军等等，由于这位领主当时非常富有，所以堡内的装饰、雕刻及结构较阿曼境内其它城堡复杂而豪华，后人将这位领主葬于堡内一个隐密的地方以纪念他。
尼兹瓦城堡旁的市场外观为阿曼式传统建筑，但内部设备非常现代化且整洁，平日贩卖蔬果、肉类、日常用品等，市场旁的种有椰枣树的空地一到星期五就成为交易牛、山羊、骆驼等动物的牲口市集，从一大早便人声鼎沸，喊价之声不绝于耳，营业到中午为止。尼兹瓦是阿曼首饰珠宝和手工艺品的中心，在马斯喀特所贩卖的短刀和金银饰品多来自于尼日瓦，但是此处的价格并不见得比较便宜。探访尼兹瓦城堡旁市集后面的小巷即可看见工匠们努力在制作这些手工艺品。从尼兹瓦城堡的屋顶可看见邻近尼兹瓦清真寺宝蓝色香黄金的的圆顶在阳光照耀下光彩夺目，这座清真寺是尼兹瓦的地标。
萨拉拉（salala）
萨拉拉距马斯开特约有一千余公里，车程约9小时，从马斯开特搭乘飞机约1小时30分钟可抵达。萨拉拉位于阿曼南部的佐法尔地区，为该区之最大城市，也是阿曼境内的第二大城，由于此处每年6月至8月间受印度洋季风吹拂，和北部马斯开特等地炎热干燥之气候完全不同。这里充满绿意、泉水处处，过着游牧生活的贝都因人在此时都将骆驼、牛羊赶至此处放牧，公路旁不断出现“注意骆驼”的标示提醒驾驶人让这些牲口先通过。
萨拉拉的气候适宜种植香蕉、椰子、木瓜、释迦等果树，这些热带水果对中东地区人们来说非常珍贵，萨拉拉的路旁常可见贩卖水果的小摊；洁净的白沙海滩旁椰影摇曳，伴随阵阵和风，令人彷佛置身于南太平洋之一隅。
阿曼观光局和朵发尔地区政府每年皆于7、8月间举行庆典---“哈里夫节”（khareeffestival），khareef之意为季风，此节庆就是在庆祝季风雨季的到来，举行一连串的传统歌舞、戏曲、民俗工艺等表演，在此时旅客携家带眷从炙热的中东各国涌至萨拉拉参加哈里夫节的庆祝活动并借机避暑，这里已成为海湾地区民众最喜爱的避暑胜地之一。游客可在萨拉拉购买世界上质量最优的乳香和其它熏香料，色彩缤纷的陶制熏香炉是另一项深具阿拉伯特色的艺术品，这里的价格比首都马斯开特的便宜。离萨拉拉市区30公里远之处的山丘上是伊斯兰教的先知nabiayoub的陵墓，从这个山丘上可眺望整个萨拉拉市的景色。萨拉拉市区北部25公里远的aynrazatu有一条清澈的小溪，公园沿着这条小溪而建，这里是当地人野餐郊游的好地点，附设有露营营地。
马斯喀特（muscat）
马斯喀特是阿曼的首都及经济发展的中心，由muscat,mutra和ruwi三个区所组成，人口约40万人以上。卡布斯国王的皇宫位于muscat区，建于1970年间，游客可在庄严气派的阿拉伯式宫殿前摄影留念。葡萄牙人占领阿曼时所建的米拉尼（mirani）及贾拉里（jalali）两座军事堡垒是马斯开特最具代表性的古迹，但这两座堡垒仍为当地警察的办公室和军队的基地，内部并不对外开放。民众可在堡垒外欣赏附近海岸的风光及往来的船只，远眺皇宫的后院。
mutra区内有穆特拉渔市，贩卖各种新鲜渔获及蔬果，渔市对面的穆特拉传统市场（muttrasouq）贩卖各种阿拉伯日常生活用品、香水、香料、传统服饰及艺品，亦有金饰店、兑换外币的钱庄穿插其中。传统市集和公园，较便宜的旅馆也位于此区内；ruwi可说是一个办公区，企业和政府机关多位于此，此区有多家五星级国际旅馆沿海滩而建，饭店内多附设酒吧，市内亦有各式收费合理之餐厅及旅馆可供选择。还有jumasouq，意为星期五市集，星期五相当于伊斯兰教地区的星期日，住在马斯开特的阿曼人喜爱于此市集购物，在此可买到的东西从牛羊牲口蔬果五谷到二手汽车，种类繁多应有尽有，热闹的程度更胜中国式传统市场。可参观市内的阿曼博物馆(omanmuseum）、拜特纳迪尔博物馆(baitnadirmuseum）、自然历史博物馆(naturalhistorymuseum）可从各史、自然和日常生活各方面了解阿曼王国。
特产
乳香是阿曼的特产。世界上有不少国家产乳香，但公认最好的乳香是阿曼南部佐法尔省所产，味纯且色正，年产量达到7000吨。
乳香是从一种奇特的树上分泌出来的树脂，乳香树全是天然野生。说来也怪，越是干旱贫瘠的自然条件越适合乳香树的生长。阿曼南部的内格德高原正好满足这种树的奇特要求：粗糙的石灰石土壤，灼热的天气，还有清晨露珠的滋润。世界上最优质的乳香称为“银香”，就产自内格德高原。公元前450年，着名的希腊历史学家希罗多德在他的传世名作《历史》中，曾提到过乳香：“举国上下到处飘荡、散发着绝妙的甜香。”乳香还有许多别名，如“沙漠的珍珠”、“上帝的泪珠”、“白色黄金”等等。古时乳香的价值曾经等同于黄金，一直是统治者权力和财富的象征之一。这种芳香的树脂在古代需求量很大，被广泛应用于宗教祭祀、丧葬仪式和人们日常的庆祝活动中。古人相信乳香的烟雾会把他们的祈祷带入天堂，因此不管举行什么宗教仪式，都少不了焚香。
在漫长的4000年里，乳香贸易一直是阿曼的经济支柱，直接或间接地影响着所有南部居民的生活。
阿曼的佐法尔人很早就用乳香来净化饮用水，当地人还喜欢把乳香当口香糖放在嘴里咀嚼，使口气清新。乳香的芬芳仍飘荡在阿曼城乡的家家户户，使阿曼享有“乳香之邦”的美称，它给淳朴的阿曼人平添了几分高雅的气质。