在这次史称“沙县小吃会议”的谈话过后不久，潘毅就收到了“托尼老师”提供的训练和饮食计划。
托尼老师果然是为很多顶尖的足球运动员做过训练的高端训练师，他的计划一看就很高大上。
这份计划包含了上午、下午以及睡前的训练量，以及早、中、晚三餐的饮食，连训练的时长、吃饭的时间段，都有着详细的规定。
可不是吗，这么贵的收费，不专业点怎么行？
还有另外一点可以看出托尼老师的专业性：他甚至额外写了一份关于潘毅身体机能变化的报告！
原因是从潘毅这一段时间的体测报告来看，潘毅的身体变强壮的速度异于常人，于是托尼老师进行了一番研究，并做出了一些“合理”的解释，并由此来制定了更加详细的训练计划。
潘毅自然知道是怎么回事。
自己的属性增长，除了平常的训练以外，还有一大部分是来自系统的成就奖励。
这里奖励的力量耐力什么的属性，可不仅仅是系统里的数据，每一点增加都会反应到身体的强化上，所以从体测数据上看就显得潘毅提升得特别快。
这个都能被看出来并且马上有应对的方案……这笔钱花得果然不冤啊，托尼老师是有水平的！
于是潘毅就安心地按照这份计划来进行训练了。
……
很快，周中的足总杯八强战开幕了，水晶宫队将在主场迎来对手——来自英超排名第七的狼队。
在之前的很长一段时间里，狼队其实是跟水晶宫队的处境是差不多的，都属于各级联赛的升降机部队，频繁地在英超、英冠、甚至是英甲间爬上爬下。
但自从狼队在2016年被中国财团收购后，狼队才真正地从一只哈士奇变成了恶狼。
他们到处招兵买马，用了两年时间就升回了英超，并且迅速地站稳了脚跟。
不仅如此，他们在英超中打着保级的旗号到处杀人放火，劫富济贫，很快就打出了“强队杀手”的名声。
什么曼城、利物浦、曼联、切尔西、热刺、阿森纳……英超里的最强big6球队，统统都曾经倒在狼队的血盆大口之下。
要不是他们面对弱队时反而打得不顺手，频频给老乡送温暖，他们的排名还要比现在要高得多。
他们在足总杯的征程同样如此，签运“很好”，接连淘汰了阿森纳、切尔西这两支伦敦强队后杀入八强。
水晶宫队是狼队连续碰到的第三支伦敦球队。
不同的是，水晶宫只是一支来自英冠的排名中游的球队，纸面实力要比狼队弱上许多。
而与狼队类似，水晶宫同样也是击败了英超的两支强队曼联和热刺后晋级的，而且目前在八强中是硕果仅存的英冠球队，算是一匹黑马。
一支是打强队不怂，打弱队反而掉链子的狼队，一支是屡克强敌，拥有超新星潘毅的水晶宫。
这样的两支球队相遇，会是什么样的结果呢？
这让许多人很好奇。
因此，尽管这场足总杯的八强战没有什么传统强队参加，却也吸引了不少人的目光。
这其中也包括正在水晶宫队训练的博尔特。
他坐在塞尔赫斯特公园球场的贵宾包厢里，但仍然有不少的记者将镜头转向了他，博尔特也频频向球迷们挥手示意。
还有潘毅的经纪人艾莉亚。
她早早地就进入了球场，坐在了后排的位置。
来看比赛一则是希望看到潘毅有出色的表现，二则也准备在必要时刻，以经纪人的身份为潘毅发言，打造一个良好的形象。这是作为一个专业的经纪人所必须做的！
但更多的人还是看向球场，那里的比赛已经开始了。
水晶宫队近况不佳，而且对手是英超球队，因此尽管今天是主场作战，仍然打得有些拘谨。
但越是这样，狼队越不敢怠慢。
他们的打法偏向防守反击，在全力防守时非常稳健，而反击时锋线的希门尼斯和特劳雷速度快，效率高，因此才有可能与强队打得有来有回，还往往可以将强队击落于马下。
但当碰到弱队时，他们要反过来围攻对手，这时候反而会导致后防空虚，而前锋的特点也不好发挥出来，就导致阴沟翻船的事情频频发生，也限制了他们的成绩。
这一场比赛也是如此。
水晶宫只在锋线投了一个人，这明显就是要打狼队的反击。所以狼队反而会更加谨慎。
狼队不像其它的英超豪强，他们对足总杯的比赛非常重视，他们在淘汰赛中的每一场都是当决赛来踢的。
他们能一路杀到八强，除了有“强队杀手”的光环之外，他们的重视程度比对手要强也是原因之一。
而针对这场比赛，狼队主教练努诺更是认真地分析、研究对手水晶宫队，最后发现必须要注意的球员，就是对方的18号中国小将。
这名叫做潘毅的中国球员，近来的表现实在是很出色。
水晶宫队依靠他连续的进球和助攻，联赛中取得了五场胜利，排名迅速上升，不但摆脱了降级区，还有希望往中上游靠拢。
而在足总杯中，水晶宫能淘汰曼联、热刺闯入八强，最大的功臣也是这名中国小将。他在这两场比赛中打进四球，并有一次造乌龙！
最近的两场联赛水晶宫队战绩不佳，但很大的原因也是潘毅只出场了一小会儿，可见潘毅在水晶宫队中的重要性。
现在足总杯八强碰到水晶宫队，防守的关键点肯定就在这名中国小将身上，只要能死死守住他的位置，水晶宫队的威胁就很小了。
努诺，狼队那个长满着白色大胡子的主教练，他在赛前就已经制订了要看死潘毅的战术，由16号队长考迪来全程看防。
当一名前锋被对方重点防守的时候，哪怕是顶尖的球星都很难有所作为。
而潘毅并没有顶尖球星水准，就更难有好的表现，就连和队友做普通配合，都是很困难的事情。
狼队上下都是这么想的，他们对潘毅的封锁，可不仅仅限于球员贴身跟随，他们的主教练努诺的叮嘱是，“每个球员，只要距离近，就要注意对他的封锁！”
“不要让他轻易跑动！”
“不要给他射门机会，禁区外围也不行！”
“另外，只要在禁区里，就一定贴身跟着，不给他任何触球机会！”
这就是狼队的防守办法。
在如此严密的封锁下，潘毅面对的压力可见一斑。
因此，他很“熟练”地又开始隐身了……