四族比斗落幕的次日，至阳矿脉的晨雾尚未散尽，牛霸天、李兰、韩娟已带着各自族内的核心修士，踏入矿脉深处的阳髓石母矿坑。牛霸天半步中位神四重中期巅峰的神元如沉渊之岳，行走间每一步都踏在矿脉的阳纹节点上，将自身神元缓缓渗入地底，以此感知矿脉的至阳之力流动，巩固比斗中触达后期门槛的神元；李兰半步中位神三重初期中期的神元萦绕指尖，沿途采集着矿坑中散落的阳芯草、辟阴花，这些皆是淬阳辟阴丹的辅材，她要借着十日稳固期，炼制一批高阶丹药，既打磨丹道修为，也让新突破的境界在炼药的神元流转中沉淀；韩娟则手持阵纹勘测尺，半步中位神三重初期后期的神元注入尺身，尺身亮起的阳纹光芒，正逐一核验矿脉四周九阳锁毒阵的节点，比斗中她的神元摸到了后期巅峰的边缘，需在阵纹拓刻的精细操作中，让神元的凝实度跟上境界的脚步。
“比斗时的神元精进，如同强行撑开的容器，若不及时以慢练之法填满，稍有不慎便会境界回落。”牛霸天驻足在矿坑中央的阳髓石母主矿前，抬手抚上冰冷的石面，半步中位神四重中期巅峰的神元顺着石纹游走，石母中蕴含的至阳之力反哺而来，顺着他的经脉缓缓流转，“这十日，我们三人各守一方：我坐镇矿脉核心，以神元牵引至阳之力，打磨四重中期巅峰的神元壁垒；李兰入丹阁，以高阶炼丹之法稳固三重初期中期的境界；韩娟巡守矿脉外围阵眼，在修补阵纹的过程中，让三重初期后期的神元彻底扎稳根基。”
李兰颔首，指尖捻起一株阳芯草，半步中位神三重初期中期的神元轻轻裹住草叶，将其中杂糅的阴煞之气剥离：“我已整理出淬阳辟阴丹的进阶丹方，加入阳髓石母粉末后，药力更盛，炼制时神元的消耗与循环，恰好能契合慢练的节奏。丹阁内我会设下静心阵，十日之内，至少炼制百炉进阶丹，让每一次丹火的调控，都成为神元稳固的过程。”
韩娟收起勘测尺，阵纹刻刀在掌心旋出一道银光：“矿脉外围的九阳锁毒阵，经异族此前的冲击，已有十七处阵眼出现松动。我会逐处修补，每修补一处，便以半步中位神三重初期后期的神元重新拓刻阳毒制衡纹，神元的耗损与补充之间，正好能夯实当前境界，待十日期满，三重初期后期的神元该能触及巅峰的临界点。”
三人分工既定，便各自行动。牛霸天留在矿脉核心，盘膝坐于阳髓石母主矿之上，半步中位神四重中期巅峰的神元自丹田涌出，如细密的网，层层包裹住石母。他摒弃了快速吸收至阳之力的法门，而是让神元与石母之力以“寸进”之法相融——每一缕至阳之力入体，都要在经脉中循环九次，淬炼神元的同时，也让四重中期巅峰的境界根基愈发牢固。矿脉深处的阴煞之气偶尔翻涌，却被他外放的神元稳稳压制，慢练的神元虽流转不快，却带着无坚不摧的沉稳，让周遭的至阳之力都循着他的节奏，缓缓汇聚。
丹阁之中，李兰的炼丹炉火光长明。她以半步中位神三重初期中期的神元催动阳火，炉内的进阶淬阳辟阴丹药材，被她以慢练之法逐味研磨。不同于比斗时的竞速，这十日的炼丹，她只求“稳”与“精”：药材提纯需耗时三倍于平日，药力融合时神元的注入精准到毫厘，即便是成丹阶段，也会以神元丝线反复梳理丹丸的药力脉络。前五日，她每日仅炼十炉丹，每炉丹成，都会停下调息，让炼丹时消耗的神元在阳髓石母温养下缓慢恢复，确保三重初期中期的神元不出现丝毫虚浮。到了第六日，她的神元在反复的消耗与恢复中愈发凝实，炼丹的速度虽未加快，药力纯度却从九成五提升至九成七，神元与丹力的契合度更是突破至九成三——这是境界稳固后，丹道修为自然精进的印证。
矿脉外围，韩娟的身影穿梭在十七处松动的阵眼之间。每到一处，她便先以半步中位神三重初期后期的神元探查阵纹破损的根源，再以刻刀逐道修补。拓刻阳毒制衡纹时，她刻意放慢速度，神元顺着刻刀流淌，每一笔都稳如磐石，即便阵眼处残留的异族阴毒之力试图干扰，也被她以慢练的神元韧性逼退。修补第三处阵眼时，她的神元耗损达到一成五，却并未急于补充，而是静坐阵眼旁，以阳纹矿晶辅助，让神元以自然的节奏恢复，待神元归位后再继续操作。十日下来，十七处阵眼尽数修补完毕，她的半步中位神三重初期后期的神元，在反复的精细操作中，凝实度远超同阶，拓刻阵纹时的神元消耗比，也从比斗时的一成降至半成，三重初期后期巅峰的门槛，已清晰可见。
第八日，矿脉西侧传来异动——数名漏网的异族修士，借着晨雾的掩护，试图潜入矿脉窃取阳髓石母。这批异族修士中，修为最高的是一名半步中位神四重初期巅峰的阴煞使者，其余四人皆为半步中位神三重初期巅峰，其整体战力，足以压制寻常的半步中位神四重初期修士。
值守矿脉西侧的白家修士白罡，半步中位神四重初期后期的神元虽强，却因比斗后境界未及稳固，一时竟被阴煞使者缠住，险象环生。消息传至矿脉核心时，牛霸天正处于神元淬炼的关键阶段，半步中位神四重中期巅峰的神元虽未完全收敛，却也不宜贸然中断。
“我去支援！”李兰闻讯，收起丹炉，半步中位神三重初期中期的神元催动烈焰虎，兽元已达半步中位神三重初期巅峰的烈焰虎，在淬阳辟阴丹的药力加持下，兽瞳燃着烈焰，率先朝着西侧奔去。韩娟亦紧随其后，半步中位神三重初期后期的神元已提前锁定西侧的阵纹区域，准备以阵纹配合阻击。
矿脉西侧的激战已起，阴煞使者的阴毒神元如墨色潮水，不断冲击白罡的防御。白罡的至阳刀虽能引动三成阵纹之力，却因神元虚浮，刀势渐弱，眼看阴煞使者的利爪就要触碰到他的护体神元，一道金红的丹光骤然射来——李兰的淬阳辟阴丹精准砸在利爪之上，九成七纯度的药力爆发，瞬间驱散了爪上的阴毒之力。
“半步中位神三重初期中期的神元，竟能催动如此精纯的丹力？”阴煞使者眼中闪过诧异，旋即挥掌拍出，阴毒神元凝聚成掌印，直逼李兰而来。李兰不慌不忙，烈焰虎腾空跃起，半步中位神三重初期巅峰的兽元与她的神元相融，虎爪拍在掌印之上，竟将阴毒神元震散大半。
与此同时，韩娟已在西侧布下临时的阳毒制衡纹阵，半步中位神三重初期后期的神元注入阵中，阵纹亮起的刹那，四周的至阳之力汇聚，将异族修士的退路彻底封锁。“你的阵纹虽快，却挡不住我的阴煞之力！”阴煞使者怒喝，半步中位神四重初期巅峰的神元全力催动，试图冲破阵纹，可韩娟的阵纹是在十日稳固期内反复打磨的成果，神元凝实度远超寻常，阵纹的防御强度，竟能硬抗半步中位神四重初期巅峰的神元冲击。
李兰与白罡、韩娟形成三角之势，李兰以丹力持续压制异族修士的阴毒神元，韩娟以阵纹锁死走位，白罡则借着喘息之机，稳住半步中位神四重初期后期的神元，至阳刀的刀势重新凌厉起来。阴煞使者本想以境界优势速胜，却没想到三人的神元虽皆低于自己，却因十日稳固期的慢练，根基扎实、配合默契，竟让他无从下手。
牛霸天赶到时，恰好看到李兰以半步中位神三重初期中期的神元，将一枚进阶淬阳辟阴丹打入烈焰虎口中，兽元暴涨的烈焰虎，竟一口咬碎了阴煞使者的护体阴毒神元。牛霸天并未出手，只是半步中位神四重中期巅峰的神元微微外放，一股沉稳的至阳威压笼罩全场，剩余的异族修士瞬间心神震骇，被白罡与韩娟联手击溃。
“此战虽险，却也验证了十日稳固的成效。”牛霸天看着三人，李兰半步中位神三重初期中期的神元、韩娟半步中位神三重初期后期的神元、白罡半步中位神四重初期后期的神元，虽在激战中有所消耗，却无半分虚浮，“慢练之路，看似缓，实则是在为每一次出手筑牢根基。这十日尚未结束，你们仍需归位，继续稳固境界——异族的反扑不会停止，唯有根基如至阳矿脉般稳固，方能应对后续的一切变数。”
三人躬身应诺，各自返回值守之地。矿脉的晨雾散去，阳光洒在阳髓石母矿坑之上，牛霸天的半步中位神四重中期巅峰的神元，在方才的威压外放中，竟又凝实了几分，四重后期的门槛，仿佛又近了一步。而这十日的稳固之路，也在一场突发的阻击战中，让三人更加明晰：慢练，不是停滞，而是以最扎实的脚步，向着更高的境界前行。
十日期满之日，四族主事人再次齐聚牛家议事殿。牛霸天半步中位神四重中期巅峰的神元，已彻底稳固，触达后期的感知愈发清晰；李兰半步中位神三重初期中期的神元，凝实度再上一层，突破后期的契机已悄然出现；韩娟半步中位神三重初期后期的神元，稳稳站在了后期巅峰的门槛前。
“十日稳固已毕，接下来，四族需举办一场内部切磋赛，以赛代练，为后续的异族大反扑做准备。”牛霸天的声音沉稳有力，“切磋赛设丹、器、阵、实战四场，与此前的比斗不同，此次需以越境挑战为核心——李兰可挑战半步中位神三重初期后期的修士，韩娟挑战三重初期巅峰，我则尝试压制修为，与半步中位神四重初期巅峰的修士切磋。唯有在越境战斗中，才能真正检验慢练的根基，也能为下一次境界提升，积累足够的历练与感悟。”
议事殿内，四族主事人皆点头称是。李兰眼中燃起战意，半步中位神三重初期中期的神元微微涌动；韩娟握紧了阵纹刻刀，半步中位神三重初期后期的神元已蓄势待发；牛霸天端坐主位，半步中位神四重中期巅峰的神元内敛，却藏着即将突破的沉潜之力。一场新的切磋赛，一场以越境为核心的历练，正悄然酝酿，而三人的慢练之路，也将在这场历练中，朝着下一个境界，迈出坚实的一步。