光柱中细微的尘埃微粒旋转飞舞，仿佛活着的精灵，光束边缘柔和地融化在洞内稍显昏暗的空气中，为这片由坚硬岩石构成的修行之地带来了一抹难以言喻的温馨与活力，驱散了角落的阴霾，给冰冷的石面镀上了一层柔和的金边。
这份宁静被刻意放轻的脚步声打破。
率先步入这片光影的人是林逸。他身形挺拔稳重，如同岩壁上扎根的青松，步伐带着修习土属性功法特有的沉稳踏地之声，一步，一步，清晰地回荡在寂静的洞中。
他踏入洞门的光晕之中，几乎是瞬间，那双原本带着温和笑意的眼睛就捕捉到了洞内深处的景象——金凡独自一人背靠着冰凉的石壁席地而坐，头低垂着，与这温暖晨光格格不入的孤寂身影如同凝固的石雕。
林逸敏锐地察觉到空气里那一丝若有若无的颓唐之气，眉头不易察觉地微微蹙起。
“金凡？”林逸的声音低沉而带着关切，打破了沉寂。他没有立刻靠近，只是稍作停顿，再次细细打量着朋友的状态。
几乎是林逸发声的同时，洞顶一角处，微风忽起，一道极其灵动的身影如同柳叶随风，轻巧无声地飘落下来，站定时已在金凡近前——是风痕到了。
他的到来总是伴随着这样的迅捷与无声，如同他精擅的风属性一般难以捉摸。风痕落地后并未站定，目光也第一时间锁定了金凡低垂的身影，他瞬间也愣住了，脸上惯常挂着的轻松笑意消失无踪，取而代之的是一丝凝重与疑惑。
他转头看向林逸，又迅速转回盯着金凡，显然也意识到了好友状态的不同寻常。
随着最后几声更为轻盈的脚步声，一道淡蓝色的身影出现在充满晨光的洞口。是孙悦。她身姿婉约，仿佛浸润着水汽的清晨莲花，周身散发着温润宁静的气息。她一眼就看到了洞内的三人——特别是林逸和风痕那异常严肃的背影所聚焦的中心——沉默不语的金凡。
无需更多言语，空气里那份无形的沉重已让孙悦心中一惊，秀气的脸上立刻布满忧色。
清晨的阳光在他们身后拉长了影子，却没能驱散从金凡身上散发出的阴郁。
三位好友无声地交汇了一个眼神，不需要言语交流，那份因同伴低落而骤然收紧的心意已然相通。他们不约而同地动了起来。
林逸率先迈开稳健的步伐，几步便来到金凡的面前，他稍稍俯身，目光带着兄长般的沉稳与真诚，仔细看着金凡低垂着的脸和那双望向地面空洞无神的眼睛，缓声开口，语气是他素有的关怀与鼓励，此时更添了份厚重：“金凡，你怎么了？”他顿了顿，更清晰地指出那显而易见的异样，“看看起来……心情不太好？”这句话像一颗投入静水的石子，虽然轻柔，却清晰地打破了沉重的死寂。
几乎在林逸话音刚落之际，风痕已如影子般迅速绕到了金凡身侧，他没有站着俯视，而是毫不犹豫地蹲下身来，让自己与低落的金凡尽可能处于同一视线高度，目光灼灼，话语短促而急切：“金凡？说话！到底出什么事了？”
孙悦也已快步走近，带着清雅的微香轻轻蹲跪在另一侧。她没有开口质问，只是用那双饱含着担忧与温柔的秋水眼眸凝视着金凡，眉头紧锁，伸出素白的手，指尖轻轻搭在石地上金凡握紧的拳头不远处的地面，仿佛随时准备给予支持。
她柔软的声音带着一种抚慰人心的力量，轻轻唤道：“……金凡？”她的询问，没有问句却饱含了千言万语，和林逸、风痕的关切交织在一起，在温暖的阳光下，形成一张无形却坚韧无比的网，温柔而坚定地将他们神情低落、陷入困境的好友团团围住，宣告着无论如何，他并非独自一人。
金凡坐在修行室的角落，手中紧握一把灵石，却感受不到丝毫真气提升的迹象。他叹了口气，喃喃道：“为什么每一次都卡在这里？感觉就像在徒劳地冲击一道铁门。”就在这时，林逸缓步走来，注意到了金凡的失落神情——修行室的静寂似乎放大了他每一次失败的呼吸声。灯光下，金凡的疲惫映衬着林逸温暖的注视，气氛凝重却也充满转机。
林逸轻轻拍了拍金凡的肩膀，动作亲切而有份量，仿佛在传递一份无声的力量。他微笑着说：“金凡，别灰心。我记得我当年突破筑基后期的时候，也遇到了类似的瓶颈——整整三个月毫无进展，那时我几乎要放弃了，每天都在质疑自己是不是资质不足。
但你知道吗？在最绝望的那一刻，我坚持了下来：我调整了修习时间，从早到晚专注静坐，拒绝一切外界干扰。最后，在一个月圆之夜，真气终于在体内流转开来，成功突破了那道阻碍。”林逸停顿一下，语气坚定地补充道：“从我的经历看，突破瓶颈的关键不是天赋，而是不放弃的韧性和重复磨砺。
你现在遇到的只是暂时的阻隔，相信自己，就像我当年一样，每天坚持多试一次，哪怕失败也当作积累。我建议你设置一个简单的目标，比如连续一周每天专注修习两小时，忽略杂念，专注于真气的运行轨迹。”
林逸的话语宛如一盏明灯，照亮了金凡内心的黑暗。金凡抬起头，眼中闪过微光：“林逸兄，你的故事让我想起自己的决心——我确实不该被挫败打倒。我会采纳你的建议，从今天开始，更系统地坚持修行。”这份分享不仅是安慰，而是具体化了一个路径：林逸用亲身体验强调了重复和坚持的力量，让金凡明白瓶颈是必经之路，而非终点。
风痕观察到了林逸的分享效果，见金凡的精神稍有振作，便从容走近。他温和说道：“金凡，看到你的状态，我发现你可能太注重技巧层面的东西，比如真气运转的轨迹或者灵诀配合，而忽略了心境的修炼。这正是我之前遇到过的情况。
记得当年我在突破筑基瓶颈时，天天钻研各种高阶法门，结果技巧上看似完美，内心却浮躁不安，导致真气滞涩，整整半年寸步难行。
后来，我调整了心态——我开始每天清晨花半个时辰静坐冥想，只专注于呼吸和内心的平静。
一个具体的例子是：那阵子我尝试在一个瀑布下冥想，水流声本应让我分神，但我把焦点转移到自己的心绪上，让一切噪音化作背景。
渐渐地，内心的平静让我突破技巧的局限，成功跨过门槛。修炼的本质是心与身的合一，失衡了就容易被困住。”