灵溪来到齐安他们训练的地方。
“苏巧巧呢”。
“苏师姐好像这几天都没在山上”。
“算了不管她”。
“你们的小试我看了一下成绩”。
“能在两个月的时间练成这样是算不错的，但是体力不太行，所以从明天开始我要加强对你们的训练了”。
“好了，今天就到此为止，你们好好休息”。
灵溪仙尊走后，五个人就坐在旁边亭子里聊天。
“话说，自从中秋节那天见过苏师姐，后面几天都没看见了”。
“现在还有心情想这个，明天就要高强度想训练了”。
“想想就累啊，为什么没有什么招数能增加自身的体力呢”。
“有这种丹药来着，只不过有负面效果”。
“会拉肚子脱力，几天无法下床”。
“这么恐怖，真的会有人吃嘛”。
李渺震惊。
夏衍笑了笑。
“既然做的出来，当然会有人吃咯”。
“啊，好吧”。
“不要想着走捷径，好好锻炼才行”。
齐安摸了摸李渺说道。
“好嘛，我肯定会好好锻炼的”。
玄期站起身来。
“天色不早了，我先去休息了”。
“那姐姐我们也去休息吧”。
齐安点了点头。
天刚蒙蒙亮，演武场的青石地上已站了几道身影。
玄期扎着马步，膝盖与地面呈直角，脊背绷得笔直，额前的汗顺着脸颊往下淌。
筑基后期的灵力在经脉里悄悄流转，却不敢多放——怕被大师兄看出偷懒。
李渺背着半袋沙袋，正沿着场边慢跑，小碎步跑得急促，偶尔踉跄一下，又赶紧稳住身形。
齐安站在场地中央，看着地上堆叠的青石犯怵。
她上个月刚突破金丹，灵力运转还算顺畅，可体力始终跟不上。
“先去跑步，再搬石。”
清冷的声音从旁边传来，黎溯负手站在树荫下，一身月白道袍衬得他气质沉静，金丹中期的威压若有若无，却让三人不敢懈怠。
夏衍靠在旁边的木桩上，手里把玩着一枚石子，目光扫过齐安发颤的腿。
“怎么体力都差成这样啊”。
齐安咬着牙开始跑步，才跑了三圈，腿就像灌了铅。
李渺跑完圈过来，想着偷懒。
“渺渺师妹呀，既然跑完了就来扎马步吧”。
夏衍揪着李渺的衣领说道。
“好嘛，我自己走”。
齐安跑完十圈后也走去扎马步了。
“明天跑步要加负重了哦，今天要好好休息”。
“膝盖与地面呈直角，脊背挺得笔直”。
黎溯开口纠正。
齐安跟着调整姿势，才站片刻，腿就开始发颤，玄期见状，走过去用脚轻轻碰了碰她的脚后跟。
“脚跟再踮一点，重心往下沉，别飘”。
李渺学得快，照着周屿的样子调整，小身子绷得像棵小树苗。
半个时辰过去，三人起身时都忍不住揉了揉腿，玄期还好，齐安和李渺的腿已经有些发麻。
“才蹲半个时辰而已，别松懈”。
夏衍无情说道。
又过了半个时辰，三个人的腿已经快无知觉了。
“好了，可以休息了”。
夏衍说完三个人就齐齐倒了下去，把腿绷的直直的。
“好累啊师兄，我们什么时候可以去休息”。
“每人搬五块，从这头到那头”。
“搬完就可以去休息了”。
黎溯指着那堆青石说道。
玄期率先上前，弯腰抱起一块青石，脚步还在微微发抖。
齐安深吸一口气，抱起青石时手臂微沉，手腕开始发酸。
李渺力气小，抱着青石走得慢，但走得很稳
“慢慢来，别慌，稳住重心。”
夏衍看着三人说道。
等三人搬完最后一块青石，日头已经升得老高。
齐安坐在石阶上，揉着发酸的胳膊。
李渺靠在她身边，大口喝着水，小脸上满是成就感。
“我今天居然坚持了这么久”。
“果然人的潜能是无限的”。
齐安笑了笑。
“走吧，去吃晚膳”。
齐安站起身来，腿还在微微发抖。
李渺扶着齐安的手臂站了起来。
“好累啊，饭都不想吃了”。
“不吃饭晚上又要饿了，吃完我们去泡灵泉”。
“好呀，自从学会了静尘术我们都很久没去了”。
苏巧巧在魔界一直想着怎么将人带出瑞神山。
“你一直待在魔界，灵溪不会怪罪你嘛”。
“她才懒的管我”。
“明天我就回去，等时机成熟我就将人带出瑞神山”。
“好”
又过了些时日，晨训的场景彻底变了样。
天刚亮，齐安就背着沙袋跑在最前，十圈跑完气息依旧匀净，甚至能转身帮李渺拎起沙袋。
扎马步时，她能和玄期并排稳站三刻钟，指尖还能悄悄凝着灵力，再不见往日的吃力。
搬石头时，她能抱着比之前重些的青石往返，放下时面不改色，偶尔还能笑着和李渺比谁搬得快。
李渺也能独自跑完八圈，扎马步能撑两刻钟，搬石头时也可以一口气全部搬完，小脸上满是雀跃。
玄期则挑战起了更重的沙袋和青石，动作沉稳，再不见最初的紧绷。
“大家的体力也是越来越好了呀”。
那些流在山道上的汗、扎马步时发颤的腿、搬石头时发酸的胳膊。
终究都变成了越来越足的体力，成了淬体路上最实在的勋章。
“这几天渺渺师妹也特别的努力，没有偷懒”。
“那是自然，我明明一直都很努力”。
黎溯开口道
“明天可以下山去看望各自的父母，大概可以去三天”。
“你们可以自行下山，不需要过问灵溪仙尊了”。
“真的嘛，又可以下山了”。
“嗯，这是每年给家里还有父母的特权”。
“好啦，都去吃晚膳吧”。
李渺兴奋的走在齐安旁边叽叽喳喳。
“明天我们去山下玩好不好姐姐”。
“你明天不下山看看你的父母”。
“我是被一个住在山上的猎人养大的，我来天青宗的时候，他已经去世了”。
齐安内疚了一瞬。
“但是他是自然老死的，所以不用担心”。
“那我带你去见见我的父母好不好，顺便出去玩”。
“好呀”。
“我也很想见姐姐的父母呢”。