当东西部决赛的硝烟散尽，最终站上总决赛舞台的，是创造了71胜历史级战绩的卫冕冠军休斯顿火箭，以及凭借独特“一星四射”体系异军突起的奥兰多魔术。这组对决，从对决公布的那一刻起，焦点就完全集中在了篮下——姚明 vs 霍华德，当今联盟最具统治力的两位传统中锋，将进行直接对话。
媒体们迫不及待地翻出了旧账，“吃饭睡觉打魔兽”的梗再次甚嚣尘上。在常规赛的两次交手中，火箭双杀魔术，姚明在面对霍华德时，无论是数据还是场面，都占据明显上风。姚明的身高、体重、技术和篮球智商，似乎天然克制着霍华德依赖身体天赋的暴力打法。这一次，在最高的舞台上，结果会不同吗？
奥兰多魔术队信心满满，他们刚刚击败了mVp领衔的骑士，德怀特·霍华德正值巅峰，体能充沛，渴望证明自己才是联盟第一中锋。他们的外线射手群手感滚烫，希度·特科格鲁更是打出了职业生涯的代表作。斯坦·范甘迪相信，他的体系足以对抗任何球队。
而休斯顿火箭，则显得更加沉稳和老练。他们经历了西部决赛与湖人的六场恶战，无论是心理还是战术层面都得到了极大的锤炼。他们拥有无与伦比的阵容深度和多种赢球方式。对于姚明而言，这不仅是卫冕之战，更是他奠定历史地位，彻底摆脱“魔兽”纠缠的绝佳机会。
总决赛在休斯顿的丰田中心拉开帷幕，红色的浪潮仿佛要吞噬一切。开场仪式异常隆重，气氛热烈到极致。
跳球环节，霍华德凭借着惊人的弹跳力，轻松将球拨给队友，展现了他无与伦比的身体素质。魔术队第一次进攻，果然交由霍华德在内线尝试单打姚明。
霍华德低位要球，用力向后靠打，试图利用爆发力挤开空间。然而，姚明沉稳如山，他扎稳马步，利用身高和体重的优势，牢牢卡住位置，让霍华德的每一次发力都如同撞在墙上。霍华德被迫向底线转身，试图用小勾手终结，但姚明的长臂完全笼罩了他的出手空间，球偏得离谱。
攻防转换，火箭队进攻。姚明落位，霍华德在后面顶防。姚明没有硬凿，他一个轻巧的向外转身，面向篮筐，同时双手向上一点。霍华德吃晃，重心上提。就在这一瞬间，姚明收回假动作，压低重心，一步就从霍华德身边抹过，轻松上篮得分！2-0！
整个动作行云流水，充满了节奏感和技巧性，与霍华德刚才那一下纯粹的力量对抗形成了鲜明对比。
这第一个回合，仿佛就为整个系列赛定下了基调。
首节比赛，成了姚明的个人教学时间。他不仅在进攻端利用脚步、勾手和中投一次次在霍华德头上取分，更在防守端让霍华德举步维艰。霍华德试图强攻，但姚明的站位和预判极佳，多次造成霍华德进攻犯规或勉强出手不中。
而魔术队赖以成名的外线，在火箭层次分明的防守面前，也失去了准星。罗恩·阿泰斯特和拉加·贝尔对外线射手的跟防极其到位，特科格鲁的组织也遇到了火箭队快速的轮转补位。
更让魔术队绝望的是火箭队的阵容深度。当姚明下场休息时，马克·加索尔和塞尔吉·伊巴卡组成的内线，依然能让霍华德打得非常难受。而凯文·杜兰特和拉塞尔·威斯布鲁克领衔的第二阵容，则彻底冲垮了魔术的替补席。
半场结束时，火箭已经领先了18分。下半场，魔术队未能组织起任何有效的反扑。
最终，休斯顿火箭在主场以108：88，一场20分的大胜，取得了总决赛的开门红，总比分1-0领先。
技术统计：姚明仅出战30分钟，16投11中，高效砍下28分12篮板3盖帽。霍华德13投仅4中，得到12分8篮板，并且出现了4次失误。姚明在直接对话中完胜。
0-1落后的魔术队，在G2做出了调整。他们试图让霍华德更多地参与到挡拆中，利用他的顺下来攻击姚明，或者为外线创造机会。同时，他们也加强了对外线的防守压迫，希望限制火箭的三分。
比赛开始阶段，调整收到了一些效果。霍华德两次顺下接到特科格鲁的传球，完成空接暴扣，提振了士气。外线对火箭射手的跟防也更紧。
然而，火箭队的可怕之处在于他们的调整能力和多变性。见招拆招，斯波教练迅速做出回应。当霍华德打挡拆时，火箭队采用坚决的换防或者延误，迫使特科格鲁处理球更加困难。同时，进攻端，他们不再局限于姚明的低位单打。
布兰登·罗伊站了出来，他利用姚明在高位的策应，频繁进行无球空切，或者在中距离接球跳投，打得游刃有余。当魔术的防守注意力被姚明和罗伊吸引时，侧翼的肖恩·巴蒂尔和底角的凯文·杜兰特获得了大量空位三分机会，并稳稳命中。
而姚明，依然是那个无解的存在。当球队需要稳定得分时，球总会交到他的手中。面对霍华德的防守，姚明展现了他武器库的丰富。他可以用扎实的脚步晃开空间，可以用柔和的小勾手终结，甚至可以在罚球线附近命中中投。霍华德引以为傲的弹跳和爆发力，在姚明的技术和身高面前，显得无从发挥。
第三节，姚明在一次低位单打中，连续用假动作点起霍华德，然后轻松打板得分，还造成了霍华德的第三次犯规。这个球彻底打击了霍华德的信心，他沮丧地摊开双手，向裁判抱怨。
分差再次被逐渐拉开。魔术队的“一星四射”体系，在火箭严密的防守和针对性策略下，显得运转滞涩。他们的进攻过于依赖手感，而当外线失准，内线又被完全压制时，失败就成为了必然。
100：85，火箭再下一城，总比分2-0领先。姚明再次贡献26分14篮板的两双数据，霍华德15分10篮板，但场上作用天差地别。
带着0-2的劣势回到奥兰多，安利中心座无虚席。魔术队的球迷们相信，回到主场，一切都会不同。这里是他们的堡垒，他们在这里击败了强大的凯尔特人和骑士。
比赛开始后，背水一战的魔术队果然气势如虹。他们提升了防守强度，动作更大，试图用身体对抗来破坏火箭的节奏。霍华德也打得更加强硬，连续抢下前场篮板完成二次进攻。外线，拉沙德·刘易斯和考特尼·李也终于找到了手感，命中了几记三分球。
上半场，魔术队一直保持着微弱的领先。主场球迷的欢呼声震耳欲聋。
然而，火箭队经历过西部决赛的洗礼，早已习惯了客场的逆境。他们并没有慌乱，依然坚持着自己的打法。姚明在内线稳定地给予回应，罗伊也用关键球咬住比分。
比赛的转折点出现在第三节末段。当时魔术队还领先5分，火箭队派上了轮换阵容。凯文·杜兰特，这位整个季后赛都表现出色的超级第六人，迎来了他总决赛的闪耀时刻。
他先是利用无球跑动接球命中一记三分，随后又在中距离干拔跳投得手。下一个回合，他抢断成功，快攻中完成一记滑翔劈扣！个人连得7分！瞬间打停了魔术！
这波个人攻击波，彻底扭转了场上的气势。魔术队刚刚建立起来的信心，被杜兰特无情地击碎。暂停回来，杜兰特手感依旧火热，再中一记高难度后仰跳投。
整个第三节后半段，杜兰特独得13分，几乎以一己之力将比分反超，并带领火箭队带着4分的领先进入第四节。
末节，魔术队试图反击，但他们的心态已经发生了变化，显得急躁而混乱。几次关键投篮都偏筐而出。而火箭队则越打越沉稳，姚明在篮下稳稳地控制住局面。
最终，休斯顿火箭在客场以98：90战胜魔术，总比分3-0领先！一只手已经触摸到了奥布莱恩杯！
杜兰特全场砍下25分，其中15分来自决定性的第三节。姚明20分15篮板，罗伊18分。霍华德为魔术得到18分14篮板，但无法阻止球队的溃败。
0-3！NbA历史上从未有球队能在0-3落后的情况下翻盘。总决赛的悬念，似乎已经提前终结。
G4，对于奥兰多魔术而言，是荣誉之战。他们不想在家门口被横扫，不想以这样一种方式结束这个成功的赛季。
比赛开始后，魔术队展现了最后的尊严。他们打得非常努力，霍华德也拼尽了全力，甚至在一次进攻中隔着姚明完成了一记势大力沉的隔扣，引来了主场球迷的疯狂欢呼。
然而，休斯顿火箭，这支志在建立王朝的球队，没有给对手任何延续希望的机会。他们从教练到球员，眼神中都充满了对胜利的渴望和对冠军的尊重。他们要用一场胜利，来为这个伟大的赛季画上最完美的句号。
火箭队的进攻依然流畅而高效。姚明在内线依旧是那个无解的点，他不仅自己能得分，更能吸引包夹为队友创造机会。布兰登·罗伊在外线冷静地掌控着节奏，凯文·杜兰特则继续在替补席上提供着稳定的火力输出。
防守端，他们没有丝毫松懈。阿泰斯特和贝尔死死缠住魔术的外线射手，姚明坐镇篮下，让魔术队的突破变得异常艰难。
分差在第二节被逐渐拉开。尽管魔术队在下半场多次试图掀起反扑，但火箭队总能有人站出来给予回应，如同一个严密的系统，找不到任何弱点。
当比赛进入最后两分钟，火箭队领先15分，胜负已定。斯坦·范甘迪换下了主力球员，包括一脸落寞的德怀特·霍华德。斯波教练也换下了姚明、罗伊等主力。
当姚明走下球场时，全场响起了热烈的掌声。他面带微笑，与队友和教练逐一击掌。
终场哨声响起，比分定格在101：86。休斯顿火箭在客场以15分的优势战胜奥兰多魔术，以4-0的总比分横扫对手，成功卫冕，赢得了2008-09赛季的NbA总冠军！
火箭队的球员和教练们冲进场内，疯狂地庆祝在一起。彩带从空中飘落，象征着荣耀与辉煌。
紧接着，是最激动人心的时刻——总决赛mVp的颁发。
当NbA总裁大卫·斯特恩手持话筒和奖杯走到场地中央时，几乎没有任何悬念。
“获得2009年比尔·拉塞尔NbA总决赛最有价值球员的是……”斯特恩顿了顿，念出了那个名字，“——姚明！”
全场沸腾！姚明在队友的簇拥下，接过了那座沉甸甸的FmVp奖杯！
他实至名归！
在整个总决赛的四场比赛中，姚明场均贡献26.5分，13.8个篮板，2.5次助攻和3.0次盖帽，投篮命中率高达58.7%！更为重要的是，在与直接竞争对手德怀特·霍华德的对话中，他取得了压倒性的胜利。霍华德在总决赛中场均仅得到16.3分，11.0个篮板，投篮命中率被限制在只有48.5%，并且场均出现3.5次失误。
姚明用他无解的低位进攻、稳定的中距离、卓越的防守站位和篮球智商，完美诠释了“技术流中锋”的巅峰形态。他不仅在数据上碾压了霍华德，更在战术层面和比赛影响力上彻底压制了对手，让魔术队赖以生存的体系无从发挥。
“这是一个不可思议的旅程，”姚明在获奖感言中动情地说道，“感谢我的队友们，教练组，管理层，尤其是张帅先生。感谢所有支持我们的球迷。这个奖杯属于我们每一个人。我们是一个团队，我们证明了团队篮球的力量！”
他高高举起FmVp奖杯和奥布莱恩杯，红色的彩带映衬着他高大的身影。这一刻，他不仅是休斯顿的英雄，更是亚洲篮球的骄傲，是世界篮坛当之无愧的超级中锋！
“吃饭睡觉打魔兽”，这句戏言，在2009年的总决赛舞台上，成为了现实最生动的注脚。姚明，这座来自东方的长城，在NbA最高的殿堂里，建立了属于他的王朝，并亲手为自己的传奇生涯，添上了最浓墨重彩的一笔。休斯顿火箭，则凭借着这三连冠的伟业，正式宣告了一个新时代的来临。