小吃包：别自责，没有十全十美的人事物，平常心看待。
小吃包：就算是神佛，也不敢说自己是完美的。
小吃包：每个人都是渺小而伟大，平凡而特殊的。
小吃包：渺小是比起星辰大海等等，显得渺小，伟大是每个人都有自己意想不到的潜力。平凡是每个人都在滚滚红尘中挣扎，但是每个人的经历体验又是独特的。
爱作小王子：也许吧，我还不太懂（呲牙）
爱作小王子：管他呢，自责就自责吧，我一会就好了。该吃吃，该喝喝。
小吃包：是的。
小吃包：你自己想通就好。
小吃包：能够成为人的都不简单。
小吃包：没看到有些精怪需要先修成人，才能修行吗？当然我也不知道是不是，毕竟我也没见过真的精怪。
小吃包：电视剧，小说里是这么说的。
小吃包：反正人的肉体也是很重要的一个硬件设施。
小吃包：别以为只有灵魂重要，身心灵是一体的。
爱作小王子：（思考）
小吃包：痛苦是因为身心灵的分离，我的头脑和我的灵魂不一致，身心灵本是一体，大多数情况下，人们是被头脑支配的，灵魂处于沉睡的阶段。灵魂觉醒后，这时候如果再让头脑支配灵魂，灵魂必然会痛苦，头脑会欺骗自己，可灵魂不会，身心灵不能一体，是分裂的，必然痛苦。可当我不再让头脑支配自己，欺骗自己，才能得到内心真正的平静。其实语言文字表达是很有限的，我只能表达出一点点。痛苦期其实是反反复复的，有一段时间会觉得圆满喜悦，有一段时间会痛苦异常，可我觉得这是正常的。我相信一切都在自然的发生，一切都是最好的安排。
小吃包：这还是以前的感悟。已经过了这个阶段了。
小吃包：那一段时间头脑里总是会想很多有的没的。
小吃包：这是刚觉醒没多久那会儿，反正灵魂会和身心打架，都想做主人。
小吃包：最后到底是灵魂占上风，但是身心灵是一体的，得达到平衡。
爱作小王子：加油，我不适合做一个倾听者，原谅我哦，我就是一傻傻的小白。
小吃包：没让你倾听，就是一些自己的感悟。
爱作小王子：（捂脸）爱你爱你。
种子：快乐修行，轻松生活。
李霸总：我昨晚在休息，把注意力放在自己身上并和我的细胞交流，我想请他们给我身体产生一些热量。
李霸总：然后我在睡着的前一秒，或者睡觉时，我发现我整个人消融在无边无际的黑暗中。
李霸总：然后我又觉察的时候我已经醒了。
问道：这两天终于体验到什么是真正的接纳了@种子
问道：之前以为的接纳只是觉察到了并没有去敞开心扉去无条件的接纳（捂脸）
醒醒：我昨晚睡前也是自己和自己对话，各种爱的表达，全然放松，身心感觉到被一股暖流笼罩，很快就睡着了。
醒醒：上一秒还因为睡不着，想着很多事情，整个人是绷着的，下一秒有意要放松自己，就马上放下所有念头，只沉浸在和自己的对话里，立马感觉自己变得好柔软。
种子：@问道，恭喜恭喜。
问道：@种子，这也得感谢你和某大佬，还有群里的所有家人们！没有大家我也不会进步这么快。
问道：进群后的第三次深刻感悟了（呲牙）感谢大家。
雨季：我这两天发生了一件有点奇怪的事情，不知道是不是巧合而已。就是我有些鼻炎，前几天突然大降温，我鼻子一吸进冷空气就受不了，又是塞又是流鼻涕，每次呼吸鼻子到喉咙的气管就好像有点烧了一样，晚上也睡不好。持续了两天，第二天晚上醒了好几次，感觉还有点发热，最后一次醒来难受也睡不着，我就在那想：完了，才刚开始入冬，接下来我可怎么办，…然后再迷迷糊糊地，想着最近是不是做了啥事了？我想起来最近对别人都不包容，一不开心就跟别人怼，想想这样是不行的，闹也闹够了，想体验也体验了一把，可以了，太把自己当回事了不行，对自己不好、对身边人也不好。之后多包容，别太自我了…然后很快迷迷糊糊就睡着了，一觉睡到天亮，二天醒来鼻子就没那么难受了，感觉也不发热了，开始干咳，慢慢就好了…（捂嘴笑）
沐：你这么一说，我突然想到我喉咙最近也开始痛了，会不会也是说错话了。
种子：@雨季，恭喜恭喜（笔心）习气改了，业力就消了，这是灵魂的成长。
种子：身体的病痛，多是因为气脉不清不通，一遇风邪湿寒，就显化了！而气脉不通透，正是因为业力导致的低频能量所致。归根结底，是灵能量还没完全整合，那些低频能量正是，在累世轮回中被自己排斥出去的能量，因业力牵引的显化。
种子：业力显化最大的表现，就是各种习气，譬如自私，冷漠，多疑，贪婪，暴躁，自我等。
种子：这些习气，又分别对应了各种觉受，例如：自私冷漠 会导致寒冰地狱在身上显化。
雨季：@种子，谢谢种子大哥引导（笔心）（笔心）
种子：鼻炎啊，心脏病啊，前列腺炎啊，这些慢性病，都是显化出来的地狱觉受。
种子：@雨季，不客气哈。
雨季：我很怕冷，很怕很怕，有时候冥想打坐啥的莫名觉得很冷，有时听个咒或者冥想就起鸡皮疙瘩。
种子：那你得想想，自己对这世界是不是太过冷漠了哦。
种子：（捂脸）我就是一路寒冰地狱觉受出来的。
问道：所有的情绪都可以统称为觉受，你通过细微深入的觉察可以在心里的某个点能感受到这个觉受的产生，产生这些觉受的时候我们敞开心扉去接纳就可以了！当你真正的接纳所有的时候你会感觉你内心是无比的轻松。（一人爱心）