群主：空虚、失落、痛苦所在的空间，是一切生命的发源地，那些低频能量中藏着的正是你所需的宝藏，当你拥抱并接纳你的黑暗面，才会点亮你内在最神圣的光。（五人点赞）
问道：不用去分辨觉受是哪种情绪，当觉受出现的时候我们要做的就是接纳就行了！
雨季：@种子，我以前是，我就局限在自己这里，其他啥都不关心，自私冷漠是有的。现在跟一个老师学习疗愈，改变了好多，开始跟周围搞好关系，变得随和温暖了好多。
雨季：最近身体更敏感一些，稍微有情绪或者冥想打坐就老打嗝，还吐。
种子：这是气脉清理的反应。
问道：@群主，大佬那个情绪觉受产生的点是不是就是我们的内心了。
问道：或者说顺着这个点去深入观察就能链接到高我了。
雨季：@群主，谢谢群主引导。（笔心）
种子：疗愈，修行，就是整合接纳自己的黑暗面，甚至可以说是丑恶的那个自己，哪怕自己以前多么抗拒，也要试着去接纳，去拥抱她，接纳了，神圣的你就回来啦。
群主：不知道怎么表达，就是那个觉知，我们就是那个觉知，更深入一点就是去觉知那个觉知。
问道：@群主，对我想表达就是这个意思。
雨季：@种子，嗯嗯，老打嗝，后背还酸胀，有时肚子还胀气，再后来打嗝放屁就好了。（捂脸）
问道：我一直以为高我是通过头脑去链接的，现在想应该是通过那个情绪觉知的点才能链接吧。
种子：佛说，那个觉得能力，即空性，觉知是空性妙用。
群主：@问道，是的，情绪是进入多次元的钥匙。
群主：高维能量通过平衡的情绪体进入地球，情绪体堵塞，能量就下不了。
问道：头脑内部应该也能链接，因为我们还有个意识体在头脑里存在的。
问道：那个意识或许就是我们常说的灵魂，我也不知道怎么形容它。
群主：有一个容易产生的误解，不是我们升入高维，是高维的我通过我在地球上活出自己而来到地球上，你就是高我，行走在大地上的神明。（六人爱心）
问道：可我现在还并没有链接到高我（捂脸）
问道：现在占主导的还是这个小我是我的大脑啊。
种子：就是把小我和高我合一，以高我的意识能量指引小我。
种子：也就是安住空性。
群主：很多时候你是链接着的，你没觉察到而已（捂脸）
问道：现在有点分不清哪个是大脑主导，哪个是高我主导……不过个人感觉还是大脑主导比较多些。
种子：小我，是高我的妙用。
种子：觉照呗，当你能觉照到自己的起心动念，那个觉照的就是高我。
种子：把心放在觉照的能力上，就是安住空性，链接高我，也叫合一。
问道：正如太傻天书里讲得你时刻能觉察到呼吸就是安住了当下，安住在链接高我的状态了！可还是有点分不清安住的状态跟平时没什么两样啊。
种子：（捂脸）表面是没两样啊。
种子：只是，你平时由小我主导，现在由高我主导。
问道：不过还真没感觉到链接高我的神奇之处（捂脸）
种子：由小我主导，会产生各种情绪。
群主：不要去分辨，去感受，你再分辨是分辨不清楚的（捂脸）
种子：由高我主导，即使产生这些情绪不会放在心上，而且慢慢很少会有情绪了。
问道：只是有点疑惑（捂脸）
问道：@种子，对现在确实情绪越来越少了。
问道：甚至感应情绪的能力比以前强大多了。
种子：链接高我，身体，气脉，业力，时时刻刻都在转化净化，需要你自己觉知。
问道：也就是感知力提升了很多。
李霸总：有趣的事情热和冷都是不能独立存在的。
种子：（捂脸）不会有像变身，黑化，发光，那种太明显的变化的，于细微处可以觉察到。
李霸总：你的独特性也不能。
问道：自己起心动念以及情绪产生的时候会很快的觉察到。
李霸总：完全是黑的地方，你不知道是黑的。
问道：@种子，只是感觉没有传说中的那么神奇罢了（捂脸）
种子：哈哈，平时感觉不明显，不过一遇到事情，你就能看到神奇之处了。
种子：对境时。
问道：这个能体会到，遇事会很冷静。
问道：不会像之前那样不过脑子张嘴就来了。
问道：情绪也会产生不过觉察到就不会跟着这些情绪走了。
问道：或许说更理智了。
种子：是呀，慢慢的，很多事情，一眼就能看透了，事情发生时，你可以在第一瞬间知道最佳的解决办法，也知道该怎么把它做好。
问道：可我感觉我们还是没有真正的链接到高我。
问道：因为我能体会到还有更高的东西离我们很近可还没有抓住。
问道：不知道怎么形容。
群主：你在觉知的时候就是链接到高我了。
群主：你直觉的知道怎么做是对的也是链接到高我了。
群主：你灵感爆发说了一大堆话的时候也是链接到高我了。
问道：[不失礼貌的微笑]
群主：你平静喜悦的时候也是链接到高我了。
种子：[不失礼貌的微笑]
问道：明白了，我们现在的修行也好觉察也罢都是顺着高我的引导去完成的。
问道：那个引导我们的就是高我那个引导的时刻就是链接。
种子：（鼓掌）（鼓掌）（鼓掌）
问道：那我链接的时间确实是很多了（捂脸），只是我的这个高我给我的感觉是有点太普通了。
问道：没有大脑想象的那么神奇（呲牙）这就是大脑和高我的区别。
雨季：有个人来骂我，我惯性立马启动，身体很不舒服生气想去对骂，还没开口，有一个觉察就出来了，体验到自己很不舒服，没骂出去，这个觉察不舒服的觉察就是高我，那个想去骂别人的就是小我[不失礼貌的微笑]